デトックス・ベジスープのレビュー

デトックス・ベジスープ(庄司いずみ著)のレビュー

デトックス・ベジスープを読んだ感想

デトックス・ベジスープがお気に入りです
デトックス・ベジスープ (セレクトBOOKS)
デトックス・ベジスープで、作った野菜スープで、やせてきれいになろうと
読んで、作っています。

おいしくて体に優しいほっとする味のスープの本です。

本を見ながら、野菜スープを毎日作って
飲むというか、食べています。

おいしくて、デトックスにもなって
ダイエットにもよくて・・
作りおきもできるので便利なのです。

干し大根、大根、キャベツ、しいたけ
トマト、玉ねぎなど入れて作ります。

特に入れたほうがいいと思ったのは
干し大根です。良いダシがでます。

他にも、アボガドのスープとか
キャベツの芯を使ったスープなど
面白くて健康に良いスープの作り方が
いっぱいです。

ダイエットにも良いですが、ビタミンや
食物繊維もたっぷりとれるから
便秘にもなりにくくて、美肌にも
良さそうです。

デトックス・ベジスープで毒だしダイエットですね^^

作り方は、こちらの本に詳しいです。
お気に入りの本です^^